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[Sports] Savoir s'échauffer
5 participants
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[Sports] Savoir s'échauffer
par Bloody- Mer 29 Sep - 17:33
Bonjour, je vais vous faire un cours structuré sur comment s'échauffer, Tout dabord il est important de s'échauffer avant de commencer nimporte quel sport. 
Pour un bon échauffement j'ai procédé de la magnière suivante: 5 tours de salle, 6 voir 10 si nessécaire, puis des étirements, tourner les poignets, un peux de dansse et des tours de bassin dans la piscine.
Pour un bon échauffement j'ai procédé de la magnière suivante: 5 tours de salle, 6 voir 10 si nessécaire, puis des étirements, tourner les poignets, un peux de dansse et des tours de bassin dans la piscine.
Bloody-- Eleve Université
- Sexe :
Habbo : Bloody-
Grade UH : Professeur
Re: [Sports] Savoir s'échauffer
par NickoooO Mer 29 Sep - 17:48
Le cours structuré est trop court ! A revoir 
NickoooO- Professeur université
- Sexe :
Habbo : NiCkO88
Grade UH : Professeur de Latin ( Niveau III )
Humeur : Stressé....
Bloody-- Eleve Université
- Sexe : Habbo : Bloody-
Grade UH : Professeur
BossMister- Eleve Université
- Sexe : Habbo : BossMister-Roro
Grade UH : Elève
uberpoupounne- Eleve Université
- Sexe : Habbo : uberpoupounne
Grade UH : Eleve
Humeur : Joyeuse :)
van.geldeR- Eleve Université
- Sexe : Habbo : van.gelder
Grade UH : Professeur Audiovisuel
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